Entre las principales causas de muerte de las personas a nivel mundial son las enfermedades cardiovasculares, como por ejemplo infarto o eventos cerebrales, comentó el médico Benito Navarrete.
En entrevista para XEU en el programa Periodismo de Análisis, el doctor explicó que otros factores de riesgo es la hipertensión, diabetes u obesidad, por lo que aconseja llevar a cabo un seguimiento generalizado a cualquier persona.
Ante esto, mencionó que una de las recomendaciones para que el ciudadano tenga una buena salud tanto física como mental, es realizar ejercicio.
"Muchos ancianos tienen algo que se llama sarcopenia, que es la pérdida progresiva de la masa y de la fuerza muscular, por eso la recomendación actual no solo es el ejercicio aeróbico".
Enfatizó que es verdad que el ejercicio aeróbico mejorará el corazón, arterias o disminuir el riesgo de un evento cardiovascular, sin embargo, resaltó que no mejorará la masa muscular.
"La recomendación es hacer 2-3 veces por semana ejercicio de pesas o de resistencia, para que esto mantenga nuestra masa muscular".
Dijo que cuando se llega a cierta edad, el no tener masa muscular adecuada, producirá una disminución de la capacidad funcional, como la lumbalgia, dolores musculares, dolores óseos o hasta llegar a una discapacidad secundaria.
Finalmente, resaltó que el tabaquismo no únicamente puede provocar cáncer de pulmón, sino también puede producir el cáncer de colon, de vejiga, estómago o todo lugar por el cual pase el humo.
