Ahora con la llegada de frentes fríos, es el momento para preparar el sistema inmunológico debido que los pulmones cumplen una función importante para el funcionamiento de las células, comentó el Nutriólogo, Roberto Muñoz Joachín, Jefe de Nutrición del Hospital de Alta Especialidad de Veracruz.
En entrevista para XEU Noticias, el nutriólogo dijo que frutas como la naranjas, toronjas o fresas, pueden ayudar a fortalecer el sistema respiratorio.
"En el caso de las naranjas (...) es esencial para prevenir el daño de los radicales y también va ayudar, a que se desarrolle la inflamación de los pulmones".
Otro de los alimentos recomendables consumir para fortalecer al sistema respiratorio es el aguacate, debido a que es de los más beneficiosos por su contenido, es saludable y ayudará a reducir la inflamación.
Con respecto al melón, por la gran cantidad que tiene de Vitamina A, ayudará a que los pulmones estén más fuertes para los microbios, así como las fresas.
