¿Cómo prevenir problemas del corazón?

Redacción
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Las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte dentro de los mexicanos, incluso después del COVID-19, mencionó César Rodríguez Gilabert, coordinador del Congreso Nacional de Cardiología, ex presidente de la Asociación nacional de cardiólogos.

¿Cómo prevenir las enermedades del corazón?

  • Llevar  cabo hábitos sanos: Llevar dieta balanceada, realizar ejercicio, mantener el peso y evitar sustancias tóxicas como el cigarro o el alcohol.
  • Autoridades: Detección de factores de riesgo, medir presión arterial, colesterol y glucosa a partir de los 20 años.
  • Gobierno y pacientes: Dotar a los pacientes del tratamiento adecuado y que ellos no los suspendan.

Rodríguez Gilabert detalló que consumir una dieta rica en vegetales, proteína rica en pescado y consumir alcohol con moderación, son algunos de los tips para evitar problemas del corazón.

Sobre el café, mencionó que puede elevar levemente la presión arterial y solo consume irlo en exceso podría representar un riesgo.