Marisol López, ingeniera y especialista en temas de plan de vida y finanzas personales, puntualizó que la inteligencia emocional es el conjunto de habilidades para reconocer y comprender las emociones, sin reprimir los sentimientos, sino expresarlas de la forma adecuada en la vida personal y en relación con los demás.
En entrevista para XEU Noticias, la experta indicó que para entrenar las emociones hay que saber esperar, trabajar el autocontrol, posponer la gratificación, es decir, no querer rápidamente obtener un beneficio y la perseverancia.
"Estos ejes de acción son los que van a ir rigiendo la forma en la que expresamos las emociones", señaló.
Para ello, dijo, es necesario el autoanálisis y tomar en cuenta los comentarios de las personas más cercanas y que conocen aquello en lo que se puede mejorar.
Añadió que al lograr trabajar la inteligencia emocional, las personas podrán lograr sus metas más fácilmente.
