El burnout se presenta en los trabajadores y es un estado de agotamiento físico, mental y emocional crónico causado por el estrés laboral severo, explicó Roxana Arroyo Salgado, licenciada en psicología clínica.
Lo anterior se debe a las presiones que una persona puede tener en el trabajo y que no se pueden ir manejando.
"El estrés es normal en mi día día, pero cuando este se sobrepasa puedo tener a lo mejor fatiga crónica, puedo empezar a tener manifestaciones de colitis, gastritis, palpitaciones, hipertensión. En ocasiones se puede presentar con alteraciones tipo dermatitis", explicó.
Agregó que los caso de burnout pueden presentarse en las personas en cuestiones fisiológicas en la salud. Por lo que se recomienda tomar cinco minutos para relajarse y distraerse del estrés laboral.
Ante esto, la especialista recomendó a los trabajadores tomarse un receso de sus actividades laborales que pueden llevar menos de 10 minutos para evitar caer en el burnout.
