¿Quieres mantenerte en forma sin salir de casa? Esto recomienda Profeco

Imagen ¿Quieres mantenerte en forma sin salir de casa? Esto recomienda Profeco

Por: Daniella Ovalle

Para mantenerse en forma, la Profeco ha elaborado una lista de canales de YouTube dedicados al ejercicio en casa.

Destaca que estas grabaciones ofrecen una serie de recomendaciones para empezar a ejercitarse y mejorar la calidad de vida sin tener que gastar mucho, reduciendo con ello enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes, hipertensión y hasta cáncer, mejorando también el estado de ánimo, la salud ósea y la calidad de vida en general.

Recomienda cinco canales de esta plataforma para hacer ejercicio en casa sin necesidad de utilizar ningún equipo adicional:

GYM Virtual

Fitness Blender

Walk At Home

Siéntete Joven

Xuan Lan Yoga

 

El Heraldo de México/ doh