¿Qué cantidad de café es adecuada para tomar y cuándo es ya un exceso?

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La cantidad normal para consumir café en el día son 400 miligramos, es decir, eso equivale hasta máximo cuatro tasas al día comentó el Roberto Muñoz Joachín, Jefe de Nutrición del Hospital de Alta Especialidad en Veracruz.

En entrevista para XEU Noticias, el nutriólogo Roberto Muñoz Joachín explicó que una de las cosas que pasa cuando una persona consume café en exceso, se podría afectar un poco la presión arterial.

"Otra de las atribuciones que da el café, es que dividen los niveles de glucosa en pacientes diabéticos".

Por otro lado, dijo que no es recomendable que una mujer embarazada consuma café, ya que altera el sistema nervioso.

Tampoco se recomienda consumir café, para las personas que sean sensibles a la cafeína o que sufran alguna hipertensión no controlada, ni tampoco darle a los niños.

Finalmente, recalcó que el consumir café con una buena dieta balanceada, puede otorgar una buena nutrición.

Editor: Javier Domínguez