Fernanda Guerrero, nutrióloga de la Cruz Roja en Veracruz, recordó que el próximo 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes.
En entrevista para XEU Noticias explicó que tanto hombres como mujeres deben cuidar su peso y que la circunferencia de la cintura y cadera estén por debajo de 95 centímetros en hombres y debajo de 80 en mujeres.
Asimismo, indicó que un signo de alarma es la Acantosis nigricans, que es la coloración oscura que se puede presentar en el cuello, codos o nudillos y quiere decir que existe una resistencia a la insulina y parte de la prediabetes.
¿Cuáles son los niveles normales de glucosa?
Debajo de los 100 miligramos por decilitro y en personas que tienen los niveles de 100 a 125, se les considera con pre diabetes.
Enfatizó que la glucosa se debe tomar en ayunas para que indique los niveles correctos.
Indicó que las personas que ya son diabéticas, deben controlar la enfermedad a través de la alimentación.
"La podemos controlar, el primer tratamiento es la alimentación, eliminando cualquier tipo de azúcar, pastelillos, dulces", afirmó.
Además, señaló que las personas diabéticas deben realizar ejercicio y entre más intenso sea este, es posible dejar el medicamento.
