El psicólogo y ex catedrático de la Universidad Veracruzana (UV), Jorge Arturo Balderrama, recomendó hacer una lista de propósitos para el Año Nuevo, ya que es un ejercicio muy productivo para el desarrollo humano.
Aconsejó escribir los propósitos en un papel y si se hizo una lista de deseos o propósitos el año anterior, evaluar que sí se cumplió.
Añadió que es importante hacer propósitos realistas para no frustrarse o desmotivarse, por ejemplo si se quiere comprar una casa y no se tiene capacidad de ahorro, no resulta realista.
Aconsejó evaluar los avances por lo menos cada mes, medir si se va por el camino correcto y si los propósitos se van cumpliendo.
Apuntó que es indispensable establecer fechas, hacer una especie de cronograma o calendario para evaluar las metas.
Aseveró que hay que tratar de ser flexibles para no desmotivarse y mantener el interés en seguir cumpliendo los propósitos.
Añadió que algunas personas que son muy exigentes y tienen entre sus metas el ahorrar se ponen multas por no cumplir alguna otro propósito de la lista, lo que ayuda a cumplir dos metas a la vez.
Para hacer la lista se debe hacer en el orden que sea, pero se deben identificar cuáles son a largo plazo y cuales son más factibles y a corto plazo, entonces poner las fáciles al principio y las más complicadas al final, señaló.
Afirmó que unas de las metas más fracasables son bajar de peso, hacer ejercicio, dejar de fumar o ahorrar, por lo que se debe poner más empeño para cumplirlas.
