Existen muchos síntomas desde emocionales o físicos, por los cuáles las personas pueden padecer ansiedad, comentó la Psicóloga, Paola Sánchez Martínez, Coach Ejecutivo y de Vida.
La experta explicó que algunos de los síntomas de la ansiedad son:
Ante esto, la psicóloga aconseja a las personas realizar algún tipo de meditación, escuchar música sana y acercarse a la red de apoyo.
"Si la intensidad de estos síntomas es mucho más elevado y muy seguido, es cuando siempre sugiero la búsqueda de los profesionales de la salud".
Dijo que existen diversos tipos de ansiedad, donde ya es imposible llevar a cabo las actividades diarias o salir de casa.
Considera importante revisar la frecuencia y la intensidad, ya que algunas cosas están dentro del área de control.
También recomienda a la ciudadanía a que se percaten con qué tipo de personas se juntan, ya que eso también influye.
