Para todo tipo de equilibrio se necesita tener la actitud, es decir, querer hacer las cosas, comentó Paola Sánchez, Coach Ejecutivo y de Vida.
En entrevista para XEU Noticias, Paola Sánchez explicó que para poder lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida personal de uno mismo, es establecer prioridades, saber qué es lo importante y lo más urgente.
Aconseja utilizar herramientas digitales o llevar una agenda de manera física, para poder gestionar de mejor manera el tiempo.
Un punto fundamental, de acuerdo con la Psicóloga, es cuando se hace ejercicio por la mañana.
"Si te paras a las 5 de la mañana no hay tráfico, generalmente las personas están dormidas y nuestro cuerpo se activa más de manera eficiente".
Agregó que otro punto de equilibrio, es establecer tiempos claros y considera que los dos primeros meses de cada año, pueden ser claves para organizar de mejor manera.
Indicó que el lograr un equilibrio, no nada más va a mejorar en la salud mental o físico, sino que también provocará que uno sea más productivo en el trabajo.
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