El cenar alimentos ricos en grasa o la proteína de la leche, pueden llegar a provocar pesadillas, comentó el Roberto Muñoz Joachín, Jefe de Nutrición del Hospital de Alta Especialidad en Veracruz.
En entrevista para XEU Noticias, el nutriólogo explicó que el comer en exceso las papas fritas a altas horas de la noche o consumir alcohol, también puede generar esta problemática.
También podrían generar pesadillas las pastas cuando vienen muy condimentadas o incluso, carnes rojas.
Detalló que cuando una persona ingiera comida grasosa y después se acuesta a dormir la digestión entra en la fase 5, es decir, cuando surgen las pesadillas.
Recomienda a la gente que si quieren comer algo pesado, lo hagan aproximadamente a las seis de la tarde, para que se duerman como a las nueve de la noche.
