Una buena rutina bien elaborada y bien diseñada, además de que se adecúe a las necesidades de uno, puede traer buenos beneficios, comentó Marisol López, Ingeniera y Especialista en temas de Plan de Vida y Finanzas Personales.
En entrevista para XEU Noticias, Marisol López explicó que una buena rutina positiva es:
Indicó que el 'qué hacemos' es lo que permitirá pensar en una forma más saludable, el cual incluye lo físico y lo mental.
Reveló que la palabra clave en todo es "planeación", es decir, si una persona se propone que al otro día realizará algún tipo de ejercicio, lo que debe hacer es dejar listo los tenis con los que usarán para caminar o trotar.
