Estar soltero no significa estar incompleto ni tener pareja garantiza sentirse amado. Así lo señaló el doctor Carlos Sánchez, psicólogo clínico y psicoterapeuta, al hablar sobre las ventajas y desventajas de la soltería, en el marco del Día del Soltero, que se conmemoró el pasado 11 de noviembre.
En entrevista para XEU Noticias, el especialista explicó que existen diversos mitos alrededor de las personas que no tienen pareja. Uno de ellos es pensar que estar soltero significa estar solo o que la vida comienza hasta encontrar a alguien con quien compartirla.
“Una pareja puede enriquecer la vida de otra persona, pero no debería convertirse en la condición para sentir que tu vida vale la pena. No necesita nadie una media naranja, necesita ser una persona completa”, comentó.
Sánchez explicó que la soltería puede ofrecer beneficios como una mayor autonomía para administrar el tiempo, el dinero y las prioridades personales. También puede representar una oportunidad para conocerse mejor, identificar necesidades y establecer qué aspectos no se está dispuesto a negociar en una relación.
Otra ventaja, señaló, es que una persona puede dedicar más atención a sus amistades, familiares y otros vínculos afectivos, pues el amor romántico no es la única forma de conexión que contribuye al bienestar emocional.
Además, consideró que estar sin pareja puede ayudar a elegir mejor una relación, especialmente cuando se deja de buscar compañía por desesperación y se presta mayor atención a la compatibilidad, el respeto y la estabilidad emocional.
Las desventajas de estar soltero
El psicólogo aclaró que tampoco se debe presentar la soltería como una situación sin dificultades. Entre sus posibles desventajas mencionó la soledad no deseada, especialmente cuando una persona desea compartir una preocupación, una enfermedad o los acontecimientos cotidianos con una pareja.
También puede resultar más complicado enfrentar ciertas responsabilidades o emergencias sin el apoyo cotidiano de otra persona. A esto se suma la presión social que experimentan algunos solteros, quienes sienten que deben explicar por qué no se han casado o no mantienen una relación.
Sin embargo, puntualizó que permanecer soltero no demuestra incapacidad para amar, de la misma manera que tener pareja no garantiza estabilidad emocional.
¿Soltería por elección o por miedo al compromiso?
Durante la entrevista, Carlos Sánchez planteó que es importante distinguir entre quienes disfrutan estar solteros por decisión propia y quienes evitan las relaciones por temor a la cercanía emocional.
Explicó que algunas personas pueden desarrollar patrones que les dificultan establecer vínculos, como buscar constantemente defectos en los demás, tener expectativas imposibles de cumplir o interesarse en personas emocionalmente indisponibles, que no pueden o no desean comprometerse.
También señaló que hay quienes se sienten incómodos cuando una relación comienza a profundizarse y confunden la tranquilidad con aburrimiento, debido a experiencias afectivas anteriores.
No obstante, aclaró que no todas las personas solteras tienen miedo al compromiso ni todas desean tener una pareja. El problema puede aparecer cuando alguien quiere construir una relación, pero sus mecanismos de protección le impiden establecer una conexión emocional.
El especialista recomendó identificar los patrones que se repiten en las relaciones y, cuando sea necesario, recurrir a la psicoterapia para comprender cómo las experiencias personales influyen en las decisiones afectivas.
Finalmente, invitó a construir una vida satisfactoria independientemente del estado civil, mediante el cuidado de la salud, el desarrollo de proyectos personales y el fortalecimiento de las amistades.
“Estar soltero no es fracasar. Tener pareja no es triunfar. Estar solo no significa estar abandonado”, expresó.
Concluyó que la madurez emocional consiste en poder elegir compartir la vida con alguien sin perder la propia identidad, pero también disfrutar de la soltería sin sentirse inferior por no tener pareja.
