Los cólicos menstruales son una molestia frecuente entre las mujeres, pero cuando el dolor llega a ser incapacitante y afecta actividades cotidianas como acudir a la escuela o al trabajo, no debe considerarse normal ni simplemente “aguantarse”, explicó el doctor Lorenzo Castañeda durante una charla con XEU Noticias.
El especialista explicó que el dolor menstrual, conocido médicamente como dismenorrea, suele presentarse durante la menstruación debido a las contracciones del útero, necesarias para expulsar el tejido del endometrio.
En este proceso participan sustancias llamadas prostaglandinas, que favorecen las contracciones uterinas y pueden generar el característico dolor tipo cólico en la parte baja del abdomen. En algunos casos, las molestias también pueden acompañarse de dolor de espalda, náuseas, diarrea, dolor de cabeza e incluso desmayos cuando la intensidad es elevada.
De acuerdo con el doctor Lorenzo Castañeda, existen algunas medidas que pueden ayudar a disminuir las molestias durante el periodo menstrual. Una de las más sencillas es la aplicación de calor local.
Una compresa caliente, una bolsa de agua caliente o un baño tibio pueden ayudar a reducir el dolor. El calor puede colocarse en la parte baja del abdomen o en la espalda, dependiendo de dónde se presenten las molestias.
El especialista también señaló que hacer ejercicio durante la menstruación no es malo, siempre que la mujer se sienta en condiciones de realizar actividad física.
No necesariamente se trata de realizar ejercicios intensos; actividades como caminar o mantener actividad física de manera regular pueden contribuir a disminuir las molestias.
Asimismo, recomendó procurar un buen descanso, particularmente antes y durante el periodo menstrual, además de recurrir, para algunas personas, a técnicas de relajación, respiración, yoga o meditación.
El doctor Castañeda hizo énfasis en que las mujeres no deberían normalizar un dolor menstrual que les impide realizar sus actividades cotidianas.
Un dolor leve o moderado puede presentarse durante la menstruación; sin embargo, es importante buscar atención médica cuando las molestias son muy intensas, empeoran con el tiempo, duran más de lo habitual, provocan ausencias laborales o escolares o no mejoran con las medidas habituales.
“Una cosa es tener cólicos y otra muy diferente es que el dolor interfiera con su vida diaria”, explicó.
El especialista señaló que detrás de un dolor menstrual intenso pueden existir otras condiciones, entre ellas endometriosis, adenomiosis, miomas o quistes ováricos, por lo que corresponde a un médico, particularmente un ginecólogo, realizar una valoración y determinar la causa.
En algunos casos, la evaluación puede incluir estudios como un ultrasonido, dependiendo de los síntomas y de la valoración médica.
Como parte de las recomendaciones, el doctor Lorenzo Castañeda mencionó que algunos antiinflamatorios pueden utilizarse para controlar el dolor cuando sean adecuados para la paciente, pero enfatizó que deben emplearse de manera correcta y bajo indicación médica.
También advirtió sobre los riesgos de la automedicación, ya que puede generar complicaciones o dificultar una valoración adecuada del problema.
Finalmente, el especialista recomendó prestar atención a otros cambios en el ciclo menstrual. Señaló que presentar menstruaciones irregulares, por ejemplo, un mes sí y otro no, también puede requerir una valoración médica.
Estas alteraciones pueden estar relacionadas con diferentes condiciones, como el síndrome de ovario poliquístico, entre otras, por lo que una revisión oportuna puede ayudar a identificar posibles problemas y darles seguimiento.
La recomendación central, señaló el especialista, es escuchar al cuerpo y no asumir que un dolor menstrual incapacitante es parte obligatoria de la menstruación. Ante molestias intensas o cambios persistentes en el ciclo, lo adecuado es acudir con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso.
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