El estrés por sí solo no es algo malo, debido a que el estrés nos mantiene alerta y con atención constante a lo que la persona vive, comentó Marisol López, ingeniera y especialista en temas de plan de vida y finanzas personales.
En entrevista para XEU Noticias, Marisol López explicó que existe un punto en donde el estrés al ser continuo ya no puede ser algo sano.
Agregó que el tema económico juega un papel vital para el estrés de las personas, debido a que se pueden sentir agobiadas.
Una de las recomendaciones es hacer ejercicio, debido a que es algo muy importante debido a que el cuerpo y la mente se relaja.
"El tema de la espiritualidad también es muy importante como cada quien la deseé a entender, pero es súper importante también".
Indicó que para el tema de finanzas personales, la clave es la planeación, es decir, tener un presupuesto para generar rutinas y saber que el comprar cosas no hace a las personas más o menos valiosas.
