Normalizar el no descansar no es lo adecuado ni lo óptimo para las personas , pese a que el rendimiento de cada uno sea diferente, comentó la Psicóloga Paola Sánchez Martínez, coach ejecutivo y de vida.
En entrevista para XEU Noticias, explicó que el beneficio de descansar es mucho, ya que considera que no es bueno sacrificar los espacios para creer que se avanzarán más.
"Hay ocasiones en las que tenemos que redoblar los esfuerzos laborales para obtener beneficios y eso está bien para generar, cumplir metas (...) pero ya al hacerlo como una rutina y no descansar nunca, nos va a llevar extremos en los que no va a ver retorno".
Agregó que lo ideal siempre será tratar de mantener un equilibrio, establecer prioridades y determinar qué es importante, urgente.
Indicó que una vez que se tenga esta lista, hay que darle espacio a todo como la familia, el trabajo y desconectarse una vez llegando a casa.
