Ana Laura Garza García, terapeuta, conferencista y escritora, habló sobre la importancia del que una persona sea agradecida.
Este 11 de enero es el Día Internacional del Agradecimiento y la especialista comenta los beneficios de este sentimiento.
Ana Laura Garza García mencionó que la gratitud tiene que ver con la fortaleza del ser humano.
“Según los estudios más recientes de las últimas décadas, en la gratitud tenemos una de las más grandes fortalezas del ser humano”, dijo.
La especialista agregó que la importancia del ser agradecido incrementa la felicidad, ayuda a desarrollar la resiliencia y a ser más fuerte ante la adversidad.
“También tiene una relación directa con la calidad de nuestras relaciones interpersonales. Desde nuestro núcleo familiar hasta nuestro desempeño laboral”.
La terapeuta enfatizó que cuando las personas son agradecidas tienen una capacidad de disfrute más alto de la vida.
También recalcó que es importante tener un límite al agradecimiento y que el ser agradecido no debe comprometer tu integridad física ni mental.
