Si las personas no meditan, enferman, pues hoy en día, es muy raro que alguien sin hacer ejercicio contemplativo o meditativo con el nivel de estrés en la sociedad pueda mantener su mente en equilibrio, comentó el monje budista Mumon Roshi.
Explicó que el sistema orgánico genera una serie de hormonas, denominadas hormonas del estrés, las cuales tienen la capacidad de alterar las funciones orgánicas lo que deriva en enfermedades.
“Ante la presencia de esas hormonas, muchas de las funciones nuestras normales, se vuelven patológicas, se vuelven enfermas, entonces el cuerpo enferma, ¿con qué?, con contracturas musculares, dolores de espalda, dolores de cabeza”.
Sin embargo, puntualizó que el origen de estos problemas es la mente al no estar en equilibrio.
“Esta sensación de mente que siempre está en actividad y que nunca se detiene ni de día, ni de noche, preocupación, depresión, ya llegando a otros niveles, depresión, ansiedad, diferentes tipos de implicancias psiquiátricas graves o más leves”.
El monje budista, indicó que el que controla su mente, controla su realidad.
