La salud mental es un estado de bienestar en todos los ámbitos como el psicológico, emocionales y sociales, comentó la Psicóloga, Coach Ejecutivo y de vida, Paola Sánchez.
La psicóloga Paola Sánchez explicó que la salud mental es un concepto integral y desarrolla habilidades, así como aprender y trabajar de una mejor manera o incluso, llegar a ser un líder.
Dio a conocer que lo que se tiene que hacer para cuidar la salud mental, es acudir a un especialista, hablar con la familia y no olvidar hacer ejercicio.
Sin embargo, indicó que la salud mental puede llegar a afectar desde la manera en que nos relacionamos con nuestros grupos primarios como la familia, también puede llegar a repercutir la productividad del trabajo.
"Si no se tienen redes de apoyo y no acudir con especialistas, puede repercutir en padecimientos muchos más graves como la depresión, ansiedad, demencia".
