En México, el Día del Abuelo se celebra el 28 de agosto desde hace más de 30 años, cuando el Instituto Nacional de las Personas Mayores (INAPAM) estableció dicha fecha como reconocimiento oficial.
En entrevista para XEU en el programa Periodismo de Análisis, Benito Navarrete, Médico Internista, dio a conocer que a propósito de esta fecha conmemorativa, los adultos mayores son los que más tienen gastos hospitalarios y que por eso, lo mejor que pueden hacer para mantener un buen estado de salud son diversas actividades.
Considera que la actividad física es algo que se debe fomentar en los adultos mayores, pero también para personas más jóvenes que los abuelitos.
"Mientras en mejores condiciones lleguemos a esa edad, mejor nos va a ir. Desde edad temprana debemos incluir actividades física como caminar y trotar, cuando menos cinco días a la semana durante 30 minutos".
Sin embargo, a los adultos mayores se aconseja menor intensidad física, debido a la fragilidad que pueda tener su cuerpo.
Aconseja a las personas de la tercera edad, caminar durante 40 minutos tres días a la semana y acompañado de una dieta bien establecida.
Por otro lado, enfatizó que ya hay una pérdida de actividades inmunológicas del sistema de defensa de las personas y es por eso que los adultos mayores, deben de estar vacunados contra el neumococo, influenza y COVID.
Finalmente, pidió entender que el objetivo de la atención geriátrica no es prolongar la duración hasta el "infinito", sino comprimir la enfermedad e incrementar la expectativa de calidad de vida.
