El tener un buen sentido del humor, cambia el ánimo y a las personas las pone de buenas, comentó el doctor, Psicólogo, Clínico y Psicoterapeuta, Carlos Sánchez Muñoz.
En entrevista para XEU Noticias, el doctor Carlos Sánchez explicó que el tener un buen sentido del humor y hacer chistes, ayuda a liberar el estrés.
"El humor actúa como un mecanismo de afrontamiento efectivo y esto nos ayuda reducir esos niveles de estrés porque liberamos endorfinas, que son neurotransmisores que están muy asociados con la sensación de bienestar y de alivio del dolor".
Indicó que un ejemplo es cuando una persona corre un maratón pone una sonrisa en su cara, y eso quiere decir que manda un mensaje a su cerebro, para mantener una actitud positiva, entusiasta y feliz ante la adversidad.
Afirmó que el tener un buen sentido del humor, también ayuda a socializar más fácil y comunicarse de una manera más sencilla.
Finalmente, indicó que también se puede romper la ansiedad social.
