La salud psicológica y emocional de una persona va implicar esa capacidad de poder reconocerse a uno mismo, comprender y gestionar sus emociones de forma efectiva, comentó el doctor, Carlos Sánchez Muñoz.
En entrevista para XEU Noticias, el doctor Carlos Sánchez, comentó que todo esto va a mejorar, no solamente su bienestar emocional, sino sus relaciones interpersonales.
Agregó que una de las maneras de cuidar nuestra salud emocional, es el tema de la autoconciencia, es decir, tener consciente qué es lo que uno siente.
Recomienda a las personas que para tener una buena salud emocional, tener en su vida relaciones positivas.
"Tenemos que rodearnos de gente positiva, gente entusiasta, feliz y que nos den la perspectiva alegre de la vida".
Considera que también es importante, practicar la empatía, ya que uno no debe de vivir en el egoísmo y egocentrismo.
