Si nosotros queremos cuidar nuestro corazón, debemos empezar por comer alimentos ricos como el aguacate, nueces, avellanas o las almendras, comentó el nutriólogo, Roberto Muñoz Joachín, jefe de nutrición del Hospital de Alta Especialidad de Veracruz.
En entrevista para XEU Noticias, dio a conocer que otro alimento el cual ayuda a cuidar el corazón de las personas es el pescado, robalo y el salmón.
Por otro lado, pidió a las personas dejar el cigarro, exceso de alcohol y evitar alimentos ricos sin sodio para no perjudicar al corazón.
Explicó que las personas que tienen más problemas cardiovasculares son las que tiene grasas saturadas.
Invita a las personas a que chequen su glucosa, colesterol y los triglicéridos.
