Así puedes evitar enfermedades del corazón, principal causa de muerte de los veracruzanos

Por: Redacción
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Las enfermedades cardiovasculares son la primera cusa de muerte en toda la República Mexicana desde hace varios años y en Veracruz, hasta 2021, murieron 96 personas por cada 10 mil, por esta causa, mencionó César Rodríguez Gilabert, coordinador del Congreso Nacional de Cardiología.

En entrevista para XEU Noticias, el expresidente de la Asociación Nacional de Cardiólogos indicó que en tercer lugar, la causa de muerte fue diabetes, aunque en realidad mueren por complicaciones del corazón o renales.

Rodríguez Gilabert señaló que para prevenir enfermedades cardiovasculares, se recomienda:

  • Tener una presión arterial abajo de 120/80
  • Colesterol abajo de 100.
  • Hacer ejercicio por lo menos 30 minutos diario.
  • Llevar una dieta balanceada.
  • Control de la diabetes en caso de tener.
  • Dormir por lo menos 8 horas diarias.

Añadió que las personas que ya presentan problemas del corazón, deben de tomar su tratamiento de por vida para controlar dichas enfermedades.