La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, pero los síntomas que pueden presentarse durante este proceso no tienen por qué afectar su calidad de vida, señaló el doctor Lorenzo Castañeda Pacheco, quien recomendó acudir con un profesional de la salud para recibir orientación y conocer las opciones de tratamiento.
En entrevista para XEU Noticias, el médico explicó que la menopausia ocurre cuando los ovarios disminuyen su producción de hormonas, principalmente estrógenos, hasta que desaparece la menstruación de manera definitiva. Generalmente se presenta entre los 45 y los 55 años, aunque puede comenzar antes.
Detalló que se considera que una mujer llegó a la menopausia cuando transcurren 12 meses consecutivos sin menstruación, siempre que la ausencia del periodo no se deba a otra causa. Antes de ese momento, existe una etapa de transición que puede durar varios años y durante la cual los ciclos menstruales comienzan a volverse irregulares.
El doctor Lorenzo Castañeda Pacheco explicó que las manifestaciones varían de una mujer a otra. Algunas presentan molestias leves, mientras que otras pueden experimentar síntomas que afectan sus actividades laborales, su descanso y sus relaciones personales.
Entre los síntomas más frecuentes se encuentran:
Bochornos: episodios repentinos de calor que pueden afectar la cara, el cuello y el pecho.
Sudores nocturnos y dificultades para dormir.
Cambios de humor, irritabilidad y ansiedad.
Problemas de concentración.
Resequedad vaginal y molestias durante las relaciones sexuales.
Molestias urinarias.
El especialista indicó que algunas mujeres atraviesan esta etapa sin presentar síntomas notorios, mientras que otras requieren atención médica para controlar las molestias.
“Que sea una etapa natural no significa que tengamos que aguantar síntomas que afecten nuestra calidad de vida”, explicó.
El médico recomendó mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física con regularidad, dormir lo suficiente y evitar el tabaco como parte de los hábitos que contribuyen al bienestar durante esta etapa.
En el caso de los bochornos, sugirió utilizar ropa ligera, mantener fresco el dormitorio e identificar si ciertas bebidas o alimentos, como el alcohol y los productos picantes, desencadenan o intensifican las molestias.
También destacó la importancia de cuidar la salud ósea mediante ejercicios de fuerza y actividades que impliquen soportar el propio peso corporal, además de asegurar un consumo adecuado de calcio y vitamina D, según las necesidades de cada persona.
Respecto a los tratamientos médicos, explicó que la terapia hormonal para la menopausia puede ayudar a disminuir los bochornos y los sudores nocturnos. Este tratamiento puede administrarse mediante tabletas, parches o geles, dependiendo de la valoración médica.
Sin embargo, aclaró que no es adecuado para todas las mujeres, por lo que antes de iniciarlo deben revisarse los antecedentes personales y familiares, la edad, los síntomas y los posibles riesgos.
En mujeres que conservan el útero, generalmente es necesario añadir una progestina cuando se utilizan estrógenos sistémicos, con el objetivo de proteger el revestimiento uterino.
Asimismo, existen alternativas no hormonales para quienes no pueden o no desean utilizar terapia hormonal. Cuando las molestias principales son la resequedad vaginal o el dolor durante las relaciones sexuales, pueden considerarse lubricantes y humectantes vaginales, además de otros tratamientos indicados por un profesional.
Castañeda Pacheco también recomendó tener precaución con los suplementos, tés y productos que se promocionan en redes sociales o establecimientos comerciales con la promesa de equilibrar las hormonas o eliminar todos los síntomas de la menopausia.
Advirtió que el hecho de que un producto se anuncie como natural no significa que sea seguro o que su eficacia esté comprobada. Algunos suplementos y remedios herbales pueden interactuar con medicamentos o provocar efectos adversos.
Por ello, pidió evitar la automedicación, especialmente con productos hormonales adquiridos sin supervisión médica, y consultar con un profesional antes de iniciar cualquier tratamiento.
Otro punto que destacó el especialista es que dejar de menstruar durante seis, siete u ocho meses no significa que una mujer ya no pueda quedar embarazada.
Mientras no se haya confirmado la menopausia, puede persistir la posibilidad de embarazo. Por ello, recomendó consultar con un médico sobre la anticoncepción y la necesidad de realizar estudios para evaluar cada caso.
La valoración médica permite revisar los síntomas, los antecedentes y, cuando está indicado, realizar estudios complementarios para determinar en qué etapa se encuentra la mujer.
Finalmente, el doctor Lorenzo Castañeda Pacheco envió un mensaje a las mujeres que atraviesan este proceso y recordó que la menopausia no significa el fin de su bienestar, su vida sexual ni sus proyectos.
“Mi recomendación es informarse, mantenerse con hábitos saludables y buscar atención médica cuando las molestias afecten su calidad de vida. Hay tratamientos eficaces y seguros para muchas mujeres, siempre que se elijan con un médico profesional”, concluyó en entrevista para XEU Noticias.
