Se necesita tener conocimientos de uno mismo para poder determinar en qué momentos poner límites y saber decir sí y cuándo decir no, comentó Paola Sánchez, Coach Ejecutivo y de Vida.
En entrevista para XEU Noticias, Paola Sánchez aconseja a las personas que para poner límites es expresar qué se necesita y qué se requiere.
"Primero hay que reconocer y respetar nuestras propias necesidades. Nos la pasamos todo el tiempo atendiendo las necesidades ajenas y a final del día, revisamos '¿qué hice o no hice?', analizamos que no siempre somos nuestra prioridad".
Otra de las cosas para saber poner límites es ser firmes pero no rígidos, es decir, tener la flexibilidad de comentar lo que no nos está haciendo felices.
Indicó que el poner un alto en el camino, trae beneficios a la persona y de entrada, ayuda a evitar situaciones que hagan sentir incómodos o dolor emocional.
Finalmente, pide al ciudadano que se acerque a las personas que puedan servirles de soporte y que sea su área segura.
