Faltan 96 días para acabar el año y aún estamos a buen tiempo de tratar de retomar esos propósitos que nos hicimos y para eso necesitamos saber dónde estamos parados y saber cómo determinar una meta, comentó Marisol López, ingeniera y especialista en temas de plan de vida y finanzas personales.
En entrevista para XEU Noticias, Marisol López explicó qué es lo que determina una meta:
"Tienes que proponerte algo que sea medible, por ejemplo, si tú dices 'yo quiero bajar de peso' no es válido, tienes que decir 'yo quiero bajar de peso 2 kilos en un mes'".
Dijo que de esta forma, la persona va a tener un objetivo muy puntual y que para eso se tiene que medir, es decir, cuántos días de la semana hacer ejercicio.
Indicó que siempre que una persona se propone alguna meta, lo que se necesita saber es donde uno está parado y cuál es la meta que se desea alcanzar, la cual contiene cuatro características:
